翌日に振り返ってもOK！
1日の最後に振り返り手帳タイムを
オススメしています。
でも、できない日もありますよね。
そんな時は翌日でもOKです！
いつもお越しいただき
ありがとうございます。
お金と人生の流れを変える、
ファイナンシャルセラピストの
薬師川です。
昨日は、子供とサッカーをしていました。
力強く蹴れるようやななったのは
良いことです。
家の廊下で練習していたときは
わからなかったのですが、
子供はどこに蹴るか分からない！
お父さんは、全力で走り回りました。
泥団子もイッパイ作りましたよ。
それで疲れたので、子供と同じ時間に
寝てしまいました。
そう、振り返り手帳タイムもせず、
瞑想もせずです。
体と心が休息を欲していたから、
それはそれでOK！
(全力の言い訳)
私の話はさておき、
体調とか、仕事の都合なんかで
その日のうちに振り返れないことは
よくあります。
そんな時は、翌日でもOKです！
(ただし、奥の手との認識で)
理想は夜にやるのがオススメです。
振り返り手帳タイムをして、
瞑想もしてから眠ると、
頭はスッキリして、
翌日やるべきこともハッキリさせて
眠ることができます。
翌日に振り返る時もやることは同じです。
前の日にやったことを書き出して、
嬉しかった、楽しかったことから順に
点数をつけていきます。
さて、今日もお仕事頑張ってください。
今日も明日も最高の1日になりますように。
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