毎日22時 瞑想のご案内
【毎日22時 瞑想のご案内🧘♀️】
毎日22時から10分間の瞑想をしています。流れ集合流れ解散です。ネット接続もしません。各自で自由に行っていただきます。
普段、仕事や家事などでお疲れのあなた。
ぜひ、自分の為に瞑想をお試しください。
目を閉じてゆったりと座るところから始めていきましょう。
【瞑想を行うメリット】
・リラックスできる
・集中力が高まる
・心のモヤモヤが晴れる
・ストレスが低減する
・直感力が高まる
・自分のパフォーマンスが上がる
・願いが叶う
などなど
瞑想前のワンポイント (任意)
・1日の出来事に感謝する。
・自分の夢リストに目を通す。
【夢リストについて】
ご自身の夢、目標が定まっていない、目的意識が低い方は、夢リストを作る事をオススメしています。
夢リストから、1年の計画を立てて、3ヶ月スパンの計画に落とし、1週間サイクルに落としこんでいく、なりたい自分先取り手帳ワークショップ、好評受付中です。
瞑想についてのお問い合わせ、手帳ワークショップ、セラピー、カウンセリングについては、いつでもLINEからお問い合わせ下さい。
